WOD 121225

אחרי אימון ארוך יחסית, נחזור היום להפעיל כח. בדופק גבוה.

WOD-

HPC- 3-3-3-1-1

For Time-

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

push press

pull ups

roll back push ups