כמו שכבר אמרנו, אנחנו בתקופת מתח (התנועה, לא מצב הרוח..) וזה אומר שגם השבוע נשלב עליות מתח בצורה כזאת או אחרת.. הפעם רק בסוף האימון!
זה מה שנעשה היום:
זה מה שנעשה היום:
Skill-
Sumo Deadlift High Pull
WOD-
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
SDHP
Ring Dips
Bonus-
5 rounds of max Rings L-Pull ups
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה