היום נבצע מטלה על זמן במטרה לתת בעיטה בתחת למערכת המטבולית..
חשוב במיוחד היום לשים לב לביצוע מושלם של כל תנועה. בדפקים שנגיע אליהם כל טעות בטכניקה קריטית..
good luck with that
חשוב במיוחד היום לשים לב לביצוע מושלם של כל תנועה. בדפקים שנגיע אליהם כל טעות בטכניקה קריטית..
good luck with that
SKILL:
shoulder press variations..
WOD:
20 Double Unders
20 HRPU
20 D.U
20 KB swing
20 D.U
20 c2b
20 D.U
20 ball slams
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה