אלמנט התחרות או ALL OUT שמופיע המון פעמים באימונים שלנו חיוני לשיפור ההישגים הגופניים..
הצורך לתרגל טכניקה נכונה קיים. ומבוצע. אבל מידי פעם יש חשיבות גדולה להתאמן בסביבה ובגישה נטולת סטרס כדי ליצור גירוי שונה..
זה ממש לא אומר שנתאמן באיזי היום.. אבל כל אחד יעבוד בקצב שלו.. שעון לא יופעל..
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
front squat
pull ups
kb swing
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה