אימון צהריי שישי ראשון שאנו מבצעים.. ננצל את השמש עד תם..
היום נעבוד בזוגות בשיטה שתיצור גירויים שונים לשריר ולמערכת המטבולית.. יהיה כיף :)
היום נעבוד בזוגות בשיטה שתיצור גירויים שונים לשריר ולמערכת המטבולית.. יהיה כיף :)
DYNAMIC WARM UP..
WOD:
in couples-
10 rounds of:
one- 10 wall balls, other- 10 pike push ups
one- human sled pull, other- human sled leader (5 forward, 5 backward)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה