חם היום.. מאוד!!!
נשלב עבודה בתוך המזגן ובאוויר הפתוח. עבודה בזוגות.
נשלב עבודה בתוך המזגן ובאוויר הפתוח. עבודה בזוגות.
WOD:
team 1-
2 rounds of-
5 c2b
10 clapping P.U
15 jumping squats
while other jump rope..
team 2-
2 rounds of-
5 box jumps (75 cm)
10 ball slams
15 sit ups
while other jump rope..
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה