כהרגלנו בקודש, נמשיך עם עבודת תחנות בשישי..
בתכנית:
בתכנית:
WOD:
5 min each station, 1 min rest between..
tire flip (5 each) + hammers (20 each)
KB clean & press (10 each hand) + box jump
wall ball (10 reps) + rope jump
human sled
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה